成都看白癜风的医院哪个更专业?患白癜风后要怎么正确晒太阳?很多白癜风患者不知道该不该晒太阳，有的担心晒太阳会加重病情，有的觉得晒太阳有益却不知道方法，结果要么完全不晒，要么暴晒，都不利于病情。那患白癜风后要怎么正确晒太阳?现在有请成都白癜风专业的医院的医生为大家深度剖析!

　　选合适时间

　　晒太阳要选紫外线弱的时间段，比如上午9点前、下午4点后，每次晒15-20分钟，别在正午10点-下午3点晒太阳，这时候紫外线强，容易晒伤白斑，导致扩散。比如夏天可以早上8点晒15分钟，冬天可以中午11点晒20分钟，根据季节调整时间，既温和又安全。

　　控制晒太阳强度

　　晒太阳时别直接暴晒在阳光下，尤其是白斑处，可以戴宽檐帽、穿薄款长袖衣物，让皮肤间接接触阳光，或在树荫下晒，避免阳光直射白斑;如果晒后发现白斑发红、发痒，说明强度太大，下次要减少时间或避开直射，晒伤会加重病情，一定要控制好强度。

　　注意晒太阳频率

　　不用每天晒太阳，每周晒2-3次就够了，过度晒太阳反而会损伤黑色素细胞，不利于病情。比如周一、三、五下午各晒15分钟，让皮肤有足够的时间修复;如果白斑处于进展期(在扩散)，要减少晒太阳次数，甚至暂时不晒，先稳定病情，再慢慢调整。

　　成都看白癜风的医院哪个更专业?患白癜风后要怎么正确晒太阳?成都白癜风治疗专科医院介绍说，白癜风患者晒太阳的正确方式，核心是“选对时间、控强度、定频率”。掌握这些方法，就能在享受阳光的同时，避免加重病情，不用再因晒太阳而焦虑，科学晒太阳才能为病情稳定助力。