白癜风是一种由于黑色素细胞功能消失或减退引起的皮肤疾病，其病情容易受到外界环境因素的影响。夏季气温高、紫外线强、湿度变化大等特点，都可能对白癜风患者的皮肤产生刺激，使病情进入发展期。了解夏季白癜风病情变化的特点，做好相应的防护措施，对患者来说至关重要。那么，夏季做好哪4件事可以避免白癜风病情加重呢?

　　做好全面防晒

　　夏季紫外线强度大，长时间暴露在阳光下会损伤皮肤中的黑色素细胞，加重白癜风病情。外出时应穿长袖衣物、戴宽边帽子，涂抹适合自己的防晒霜，尽量避免在紫外线强的时段外出。

　　保持皮肤清洁干爽

　　夏季出汗多，汗液中的盐分等物质可能会刺激皮肤。要及时清洁皮肤，保持皮肤干爽，但注意不要用过热的水和刺激性强的清洁用品，以免损伤皮肤。

　　合理调整饮食

　　夏季人们往往喜欢吃生冷、辛辣刺激性食物，但这些食物可能会影响身体的免疫功能和代谢。白癜风患者应尽量保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

　　保证充足睡眠和良好心态

　　夏季昼长夜短，人们的作息容易紊乱，睡眠不足会影响身体的免疫力。同时，高温天气可能会让人心情烦躁，不良情绪也会影响白癜风的病情。要保证充足的睡眠，学会调节情绪，保持良好的心态。

　　成都专业的白癜风医院介绍说，夏季对白癜风患者来说是一个需要格外注意的季节，做好防晒、保持皮肤清洁、调整饮食、保证睡眠和心态，能有效避免病情加重。只要细心呵护，就能让白癜风在夏季得到较好的控制。